腸胃不佳的人需要注意生活習慣及飲食結構的改變，避免焦慮、緊張的情緒。腸胃不佳在消化內科屬于較為常見、多發的疾病，引起腸胃不佳的原因較多，通常與生活以及飲食習慣有關。如患者喜歡進食生冷、辛辣、刺激性食物，喜歡飲酒、濃茶、濃咖啡等，或經常生悶氣、生活不規律、熬夜、過度勞累等，均可引起腸胃不佳。此外，幽門螺桿菌感染、腸道菌群紊亂等，也是引起腸胃不佳的較常見原因。而膽汁反流、細胞因子改變、免疫因素以及服用藥物等也會引起腸胃不佳，在治療上患者需要去除病因。若患者存在幽門螺桿菌感染，需進行抗幽門螺桿菌治療。若存在腸道菌群紊亂，則應給予調整腸道菌群的益生菌等治療。而對于腸胃不佳的患者，平時要注意飲食調理并改變不良的生活習慣，養成定時進餐的習慣，避免暴飲暴食，并且應攝入養胃通便、易消化的食物，如富含植物纖維的水果、蔬菜等。另外，患者還需放松心情，避免焦慮、緊張的情緒，生活規律并勞逸結合。