腸胃不好經常肚子疼時，需要注意以下幾個方面的問題：1、生活規律：要生活規律，使生物鐘保持相對穩定，胃腸道功能相對也容易穩定；2、飲食方面：要注意按時吃飯，三餐時間基本相對固定。另外盡量吃易消化食物，例如米面、蔬菜、雞蛋、瘦肉、魚肉、雞肉等。在烹調時，盡量不要做過油、過辣、過酸等比較刺激口味；3、藥物：日常生活注意事項做到位，還存在腸胃不適，肚子疼等癥狀，可以去醫院，經過醫生診斷，適當吃治療胃炎，以及調節胃腸動力的藥物。例如抑酸藥，像質子泵抑制劑，雷尼替丁，同時加服黏膜保護劑，例如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等。另外，還可以吃調節胃腸道動力、減輕胃腸道痙攣的藥物，例如曲美布汀、得舒特，即匹維溴銨片等，都有緩解腹疼的效果；通常，經上述處理后，問題可以得到緩解或減輕。如癥狀持續反復，有必要做胃鏡檢查，以及大便常規檢查和潛血檢查，檢查消化道是否存在器質性病變，針對相應問題，再進行相應處理。