寶寶出生以后到達滿月，即可開始練習抬頭。寶寶的運動功能發育，脊柱從上到下進行發育，先發育的是頸椎，滿月開始練習抬頭，開始頭抬得可能比較低、豎頭不穩。隨著逐漸練習，頭會逐漸抬得越來越高，3個月左右豎頭比較穩。寶寶在練習抬頭時，需要注意以下幾方面的事項：1、進行監護：在練習抬頭時，周圍一定要有監護人看護孩子，避免練抬頭時出現口鼻遮擋而導致窒息；2、注意時間：每次進行練習的時間不宜過長，3-5分/次即可；3、玩具挑逗：可以給寶寶準備帶音樂的玩具，在前面逗引寶寶，使寶寶追尋玩具進行抬頭練習。