一般情況下，出了月子，寶寶滿月后，就可以試著趴著練習(xí)抬頭。因為這個年齡階段的寶寶，有時自己就會梗一梗脖子，趴著時就有這種反應(yīng)，到了這種年齡階段，就會試著梗一梗脖子，總會有這種欲望。所以這時就可以讓寶寶試著練習(xí)趴著抬頭，趴著的時候，不要在剛吃完奶的時候，因為這時容易漾奶、吐奶等，要在吃完奶半個小時以后。而且不要在太困、太疲倦的時候，在精神好、挺足的時候趴一趴，把兩只手、胳膊放在胸前，手和胳膊處于能一使勁就能撐的這種狀態(tài)。最早時，寶寶抬頭時間非常短，如果在前方放鈴鐺使勁晃或者大聲叫寶寶，就會慢慢練習(xí)抬頭。其實1個多月時，有時候能抬起來了，但是時間非常短，抬起來可能1-2秒，很快就放下了。寶寶自己就放在床上，這時就要看一下寶寶鼻子、嘴別堵住，不要影響呼吸，讓頭稍微側(cè)一下，多數(shù)寶寶放下來時可以側(cè)著放，多數(shù)都不會堵到，但是家長要注意看護(hù)。隨著寶寶慢慢練習(xí)，進(jìn)步非常快，到了2個多月的時候，就能抬好長時間，就可以試著豎著抱一抱。但即使2個多月抱寶寶的時候，家長要用手護(hù)一下頸部和頭部。因為有時還不穩(wěn)定，有時會打晃，為了避免頸和頭的損傷，家長還是要護(hù)一下。多數(shù)情況下，3個多月的寶寶抬頭就非常的穩(wěn)了，家長也就不用再用手護(hù)了。