如果愛運動的人或者減肥人選擇跳繩來控制體重，導致了半月板損傷，而這種損傷是否能夠自愈主要取決于以下幾個方面。第一，患者的年齡，第二，半月板損傷的嚴重程度，第三，半月板損傷的區域是在紅區還是白區。 如果是一個非常年輕的患者，其半月板損傷是在紅區，并沒有出現嚴重的撕裂，損傷為Ⅰ-Ⅱ度。這種情況下，休息、減少上下樓和下蹲的次數，通常情況下還是有自愈的可能性。但是如果患者年齡比較偏大，屬于中老年人，跳繩造成了半月板的Ⅲ度損傷，半月板撕裂損傷到達了關節面，損傷不在紅區，而是在半月板的前后角。這種情況下的半月板損傷往往是很難通過自己痊愈，一般需要通過手術的方式對損傷的半月板進行縫合、修補，才能夠獲得痊愈。 因此，如果是跳繩所造成的半月板損傷，首先要去做核磁共振檢查，了解半月板損傷是Ⅰ度、Ⅱ度還是Ⅲ度。同時，判斷損傷的部位是在半月板的體部紅區，還是在半月板的邊緣部位。