對于半月板大家可能不大理解，半月板其實是人體膝關節中很重要的結構。膝關節主要分兩大部分，上面的股骨部分和下面的脛骨部分，這兩部分之間構成膝關節。每天大家在日常生活中走路、站立等，都會涉及到膝關節的屈曲和伸直，屈曲和伸直過程中骨頭不能碰到骨頭，碰到后病人肯定會出現疼痛，所以中間有一個半月板，其實起到軟骨墊的作用，所以半月板作用較為重要。在日常生活當中如果有不良姿勢，如足球運動員在踢足球時突然有旋轉動作，可能會出現半月板損傷，運動以后引起的半月板損傷創傷很大，該損傷基本上很難自愈，往往需要通過手術介入。半月板隨著老年人關節的逐漸退變，逐漸出現半月板的退行性損傷，退行性損傷從醫學角度來說，一旦發生就很難自愈，退行性損傷以后，如果調整日常生活和工作習慣，如避免上下樓活動，避免蹲起，不要去爬山等，往往這時引起的癥狀可能會隨著自己的生活姿勢的調整逐漸消失。