安眠藥在醫(yī)學(xué)上分為苯二氮卓類和非苯二氮卓類。苯二氮卓類又分為短效、中效和長(zhǎng)效。短效的一般是見于咪達(dá)唑侖或三唑侖，服藥后起效較快，但持續(xù)時(shí)間較短，這兩種藥通常還是不適合長(zhǎng)期服用。中效的一般見于艾司唑侖和阿普唑侖，也可用于入睡較困難，睡眠持續(xù)時(shí)間較短的患者。還有長(zhǎng)效的，是常見于地西泮和氯硝安定，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，較適合睡眠持續(xù)時(shí)間較短的即早醒的患者。非苯二氮卓類的也稱新型安眠藥，通常見于唑吡坦、扎來普隆等。無論是長(zhǎng)效還是短效安眠藥，都不可自己購(gòu)買，不聽從醫(yī)生指示，盲目長(zhǎng)期服用，因長(zhǎng)期服用都有一定副作用，也可能有一定的成癮性，所以還需到專科醫(yī)生處聽從醫(yī)生指示規(guī)律服用。如果有人對(duì)安眠藥有一定忌諱，認(rèn)為安眠藥有成癮性，也可先嘗試服用一些安神藥，如安神的口服液或膠囊、棗仁制劑，這些也可，且相對(duì)來說較安全，可長(zhǎng)期服用。