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        早上起床腰疼是怎么回事

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        河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)白馬寺院區 趙振杰 主治醫師
        早上起來腰疼主要有三種原因:本身腰部疾病,比方腰椎間盤突出或者腰肌勞損;床不合適:比方過軟或過硬,對腰椎都有影響。如果是本身有腰椎問題,建議大家按摩,做理療,做熏蒸。如果是因為床墊不舒服,建議大家換一個適合自己的床墊,因為床過硬或過軟對腰椎都有影響。還有就是養成一個良好的生活習慣,不要長時間久坐,不要長時間彎腰,如果單獨早上起來腰疼很短時間內就恢復了,所以大家在平時養成一個良好的生活習慣就可以。如果早上起來經常腰疼,或長時間腰疼,建議大家去醫院做進一步檢查,看有沒有腰部疾病,比方椎間盤突出,或者其它疾病。如果癥狀比較輕,可以做一些功能鍛煉,比方小燕飛,平時游游泳,打打羽毛球,也可以慢跑,做一些倒走都可以。
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