乳頭發脹常見的原因有以下幾種：1、乳腺增生：青年女性體內的雌激素水平通常較高，會因為雌激素水平過高引起乳腺增生，表現為乳頭發脹。可以通過適當熱敷、按摩，改善血液循環，減輕局部的脹痛癥狀。如果病情比較嚴重，也可以適當口服逍遙丸、平消片、乳核散結片等藥物，減輕乳腺增生所造成的乳頭發脹；2、哺乳期：由于大量乳汁分泌，會造成乳管擴張，乳管內壓力升高，也可出現乳頭處發脹，并伴有疼痛。建議適當熱敷、按摩，促進乳汁較快排出乳管，降低乳管內的壓力，可以改善乳頭發脹的表現。如果伴有乳塊的形成，建議在專科醫生或催奶師的幫助下按摩，促使局部的乳汁緩慢排出，避免乳腺炎的發生；3、乳管內腫瘤性病變：也會出現乳頭疼痛、發脹的表現，此時會合并有乳頭血性溢液，建議完善乳腺彩超、乳管鏡檢查，評估腫瘤性病變的嚴重程度。