部分頸椎病患者生理曲度變直或生理曲度反曲，部分是過久低頭引起用枕頭可能不合適，臨床在用枕頭時或者大家自己用枕頭時千萬不要把枕頭放在頭后面。頸椎生理曲度是向前弧度，枕頭最佳位置是放在脖子后面，人枕在枕頭上，頭稍微向后動作，可以恢復頸椎生理曲度。所以枕頭療法是頸椎病自我保健和治療很重要方法。枕頭療法不是枕頭越低越好也不是越高越好，跟睡覺姿勢有關，比如喜歡側臥睡，枕頭稍微高跟肩膀一樣寬。如果仰臥睡，枕頭不要太高，一般情況一拳高，放在脖子后面也不要太寬。 中藥枕頭是在枕頭里放中藥，比如活血化瘀或者芳香類，可以對局部組織起到刺激，改善微循環，改善局部血供，所以能夠起到很好促進癥狀恢復，改善癥狀作用。如果選擇合適中藥枕頭，能夠取得很好效果。