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        頸椎病能睡枕頭嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 蘇慶軍 主任醫師
        頸椎病能睡枕頭。頸椎病的患者不能夠枕高枕,無論是頸椎病患者,還是正常人在睡覺的過程中枕高枕,都可能導致頸椎生理性前凸的消失,甚至出現頸椎后凸的現象。長此以往,就改變了頸椎的生理性前凸,導致生理性的前凸消失,甚至出現后凸,這種情況就是頸椎病的前兆。所以無論是正常人,還是頸椎病的患者,都不能夠枕高枕頭。選擇一個什么樣的枕頭其實沒那么重要,選擇一個正常的枕頭即可。通常枕頭高度合適就行,一般為4-5cm或者5-6cm,仰臥位和側位都可以。對于頸椎病癥狀不重,單純頸部疼痛的患者,X光片顯示頸椎生理性前凸消失,甚至出現后凸,建議在睡覺的時候選擇仰臥位,在頸椎后部下面墊一個圓枕或者毛巾卷,有利于頸椎生理性前凸恢復。通常不主張頭吊床邊,甚至枕啤酒瓶,雖然啤酒瓶也有利于恢復前凸,但是枕啤酒瓶太硬,也不利于入睡。所以在取得同樣效果的情況下,建議在頸椎下面墊一個圓枕或者毛巾卷,有利于頸椎生理性前凸的恢復,避免和治療后凸。所以頸椎病的患者選擇一個正常的枕頭即可,要避免枕高枕。
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