頸椎病不能不睡枕頭。枕頭過高為誘發頸椎病原因之一，因為人體頸椎具有S型生理曲度，枕頭過高或不枕枕頭均可能影響頸椎生理曲度。 正常情況下，要求枕頭柔軟、高度適中，一拳高即可，可予頸椎生理支撐。如果不枕枕頭，頸椎生理曲度可能變直，長時間后可能牽拉頸部周圍肌肉，導致肌緊張。肌緊張后可能導致頸椎周圍關節錯位，從而引發頭暈、頭疼甚至出現上肢疼痛、麻木等一系列癥狀。