在備孕期間通常不推薦染發，若要染發最好過3個月，甚至過6個月后再懷孕。因為染發劑中會有很多化學試劑，甚至重金屬。而染發劑中的化學試劑、重金屬對胚胎的發育不利，可能會增加胚胎停育以及胎兒畸形的可能性。因此在備孕期不推薦染發。在染發后至少要3個月以后再懷孕，最好6個月后懷孕。主要是由于卵巢里邊的次級卵泡從開始發育到最終排卵，需要3個月左右的時間。因此，至少需要3個月的時間來消除染發劑的影響。但考慮染發劑可能在體內有一定的存在時間，最好在染發6個月后再懷孕，進而將風險降到最低。此外，在備孕期間建議從準備懷孕前3個月開始服用葉酸片，預防或減少神經管畸形。在備孕期間還需要保持良好的生活習慣、身體狀態，包括充足睡眠、規律作息、全面均衡營養等。