中醫有些傳統的消除耳鳴的方法，具體如下： 1、營治城郭法：具體方法是兩手按耳輪，一上一下按摩，每次做15分鐘； 2、除耳鳴功：具體方法是平坐，伸一腿屈一腿，橫伸兩臂，豎直兩掌，向前若推門狀，扭頭左右各七次； 3、鳴天鼓法：用兩個手掌按住兩個耳朵，然后用食指和中指彈敲頸項部，聽到咚咚的響聲； 4、鼓膜按摩方法：用手指或中指置于外耳道口輕輕按壓，兩側按壓15-30次，每日3次，具有引動氣血流通的作用。 如果各位病友想做消除耳鳴的動作，盡量在醫師指導下進行規范治療，避免不正當的動作體操，防止對耳朵造成損傷，造成不必要的損失。