肥胖的糖尿病患者，建議一定要減輕體重，最少在5%-10%。有效的減重必須在血糖控制平穩，身體狀態允許的條件下進行。適當的控制飲食量，增加蔬菜、粗糧的進食，而非節食。糖尿病患者節食易增加低血糖的風險，誘發心腦血管疾病，引發比較嚴重的后果。所以糖尿病患者宜采取慢跑、慢走、游泳、騎車等有氧運動，而且在醫生指導下要選擇雙胍類、胰島素增敏劑或配合其它藥物治療。減肥應在保證營養均衡、保證身體健康的前提下進行，控制飲食結合運動，才能達到健康的減肥目的。