流行性感冒雖然容易治愈，但由于好發于兒童、老年人等體質較弱者，如飲食不合理，極容易引起感冒的反復發作。所以感冒除藥物治療外，飲食調理也不可缺少，具體飲食建議如下： 1、清淡飲食，進食易消化、富含維生素的食物，同時應注意多飲白開水； 2、禁止進食過咸、辛辣食物，避免使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適等癥狀； 3、禁止進食油膩食物，因為甜味能助濕，而油膩食物不易消化，故感冒患者應禁食各類糖果、飲料、肥肉等； 4、多食含維生素C、E以及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、牛奶、雞蛋等，預防感冒的發生； 5、不宜吃燒烤煎炸的食物，此類食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導致黏膜收縮，使病情加重，而且也不易消化。