老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是一種起病隱匿，呈進行性發展的神經系統退行性疾病，目前尚無藥物可以有效根治老年癡呆，因此，預防老年癡呆發生顯得尤為重要。以下介紹幾種預防老年癡呆的方法： 1、保持良好心態； 2、生活要規律，避免精神過度緊張； 3、勤讀書、勤用腦； 4、合理膳食，多攝食富含卵磷脂、鎂食物，對大腦記憶功能有很好維持作用； 5、高血壓是中風禍首，而中風后可能導致腦血管性癡呆，因此，長期有效控制血壓、血糖，預防動脈硬化對于老年癡呆預防有非常重要作用。