適當運動可以促進胃腸道蠕動，提高胃腸的消化能力，因此胃炎患者應適當運動有利于病情恢復，但運動應循序漸進，不宜劇烈。一般可選擇的運動方式如下： 1、按摩腹部：取仰臥位，右手的掌心在腹部按順時針按摩，每天1-2次，每次5-8分鐘； 2、慢跑：不宜空腹或飯后立即進行，建議進食后2小時后再進行，慢跑時需要選擇腹部呼吸，且慢跑結束后不宜立即喝水或吃東西，以免引起腹部不適。