防止齲齒是很多人都非常關心的事情，具體預防如下： 1、一定要做到每天至少刷2次牙，特別是每餐之后和睡覺之前，每次刷牙3分鐘。提倡使用含氟牙膏，而且刷牙的時候要做到面面俱到； 2、在吃完每頓飯后，建議每次都要使用牙線來清潔牙縫，因為在刷牙的時候，牙縫刷不到； 3、平時要合理飲食，少吃零食，少吃能殘留在牙齒表面的碳水化合物食物，如薯片、糖果； 4、如果是兒童替牙期的牙齒，可以做早期的預防處理，如窩溝封閉； 5、一定要進行定期的口腔檢查，進行專業的清潔，如洗牙。