頭暈的患者進行功能鍛煉極有益處，特別是自主神經功能紊亂的患者、藥物造成眩暈的患者。如太極拳、按摩、體操、適當的頭部運動都有效果。頭暈的患者可適當的做運動，保持心情的舒暢、減輕癥狀，具體如下： 1、上下聳肩運動：雙足分開站立，約與肩寬，兩肩盡可能上提，稍持片刻，肩頭突然下落，連做8遍； 2、背后舉臂運動：雙臂交叉并伸直于后，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持2-3秒鐘后，兩臂猛的落下，像要撞到腰上，連做2-3遍。 頭暈患者可以適當運動，對于預防頭暈、改善患者的平衡能力非常重要。建議患者在不頭暈的情況下直立行走，但不建議患者做倒著走、轉圈。另外，如果患者有暈動癥病史，建議少乘公共交通工具，如公交車、出租車，多步行，對改善患者的癥狀非常有利。