老年人可以吃液體鈣和固體鈣，但前提是老年人需要服用鈣片，一般如果患者確診為骨質(zhì)疏松癥，才需要服用鈣片。如果老年患者沒(méi)有確診骨質(zhì)疏松癥，通過(guò)正常的飲食、體育活動(dòng)、曬太陽(yáng)就可以滿(mǎn)足體內(nèi)鈣的需求，不需要服用鈣片。一般容易得骨質(zhì)疏松的患者主要是老年女性患者，如果絕經(jīng)2年后就要小心，可能會(huì)存在骨質(zhì)疏松癥，還有年齡較大的男性患者，如年齡＞65歲或70歲，要懷疑是否存在骨質(zhì)疏松癥。患者可以去骨科就診，進(jìn)行骨密度測(cè)定檢查，目前臨床上的金標(biāo)準(zhǔn)就是雙能X線(xiàn)，如果經(jīng)過(guò)檢查確診是骨質(zhì)疏松癥，就需要長(zhǎng)期、終身服用鈣片。一般臨床上常見(jiàn)的鈣片主要是碳酸鈣，且復(fù)合活性維生素D3，老年人在服鈣的同時(shí)，可能還需要配合其他藥物治療，如雌激素、二膦酸鹽、降鈣素等。如果非常嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥，可能還需要用促進(jìn)鈣形成的藥物，如特立帕肽等，因此老年人是否需要吃鈣以及吃多長(zhǎng)時(shí)間，都需要去醫(yī)院進(jìn)行明確的診斷后再進(jìn)行服用。