老年人的補(bǔ)鈣強(qiáng)調(diào)多方位，一方面要補(bǔ)充足夠的鈣，同時(shí)要綜合考慮考慮鈣的吸收和利用，所以單純補(bǔ)鈣效果一般都不好，老年人單純補(bǔ)鈣基本上沒(méi)有效果。所以比較綜合，通常可以結(jié)合維生素D等促進(jìn)鈣吸收的藥物補(bǔ)鈣，結(jié)合活血化瘀的藥物補(bǔ)鈣，能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。西藥里面是部分復(fù)合鈣片，如鈣爾奇D、維生素D3等，同時(shí)包括其它一些復(fù)合鈣片，還可以結(jié)合骨化三醇等促進(jìn)鈣利用、吸收的藥物一起服用。中藥也有很多含有鈣質(zhì)，如很多礦物質(zhì)的藥，比如龍骨、牡蠣、珍珠母等，也含有較豐富的鈣質(zhì)。但是單純補(bǔ)鈣一樣不吸收，所以同樣要加一些補(bǔ)腎壯骨的藥物，通常像植物類(lèi)的淫羊藿、補(bǔ)骨脂等，效果才更好。同時(shí)增加一些補(bǔ)腎活血的藥物，如山藥、山茱萸、熟地等，能夠達(dá)到真正的補(bǔ)腎壯骨，鈣才能夠充分利用。所以通常講補(bǔ)腎活血，結(jié)合維生素D、魚(yú)油等，綜合達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，單一補(bǔ)鈣效果都不理想。