預防宮外孕的辦法有，性生活的衛生問題，合理的避孕問題，減少盆腔感染的機會，合理的良好的性生活方式，合理的避孕方式，都是預防宮外孕的好方法。 預防宮外孕最好的辦法主要是針對病因做預防性的預防，病因六大類，輸卵管的問題、受精卵的游走的問題、避孕方式的問題、輔助生殖的問題、內分泌的問題和精神心理的問題,具體如下： 1、首先從精神心理的角度來講，要樹立正確的生殖觀，在平時的時候要盡量避免引起輸卵管炎癥的疾病的發生，所以一定要避免不潔的性生活史，避免多個性伴侶。對于未婚的年輕女性，要避免過早婚前行為，如果沒結婚，而且比較早意外懷孕以后，可能會做人工流產，人工流產會增加生殖道感染的風險，可能會增加宮外孕的機會； 2、如果有備孕的需求，將來有懷孕的需求，短時間內不想懷孕，要積極選用合適的避孕方式，盡量少去選擇影響內分泌環境，即事后的緊急避孕藥或者大量雌激素的避孕藥物。還有做好避孕的措施，盡量減少或者避免人工流產，避免不當的宮腔或者腹腔操作方式； 3、一旦懷孕以后需要做流產，要注意流產以后的自我防護和個人衛生，然后在月經期的特殊階段，一定要禁止性生活。因為月經以后可能會造成子宮收縮，造成輸卵管蠕動，可能會導致經血逆流，引起急性盆腔感染，或者盆腔子宮內膜異位癥，引起輸卵管形態改變； 4、注意個人衛生，所謂的個人衛生并不是去超市買清洗劑，整天去陰道沖洗，個人衛生要科學，而不是沖洗、長期用護墊，都會引起陰道局部微環境的改變。