年輕人腰椎疼痛的原因很多，最常見的是慢性腰肌勞損，腰三橫突綜合征、腰背部筋膜炎、棘上韌帶炎、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出，還有比較嚴重的強直性脊柱炎等疾病，都是比較常見的疾病。而大部分腰部疼痛的還是因為腰部活動量過大，或者長期久坐所導致。長期從事體力工作或者是健身過度的年輕人，因為活動量過大而導致腰部肌肉痙攣、肌肉勞損、局部充血水腫，形成無菌性炎癥以及滑膜炎癥，從而導致腰部疼痛。如果是在受涼的情況下，疼痛會更加的明顯。而長期久坐的年輕人也會因為長期牽拉腰部肌肉，并且使患者肌肉得不到休息。其次年輕人還有很多腰椎間盤突出癥的患者，以前總是認為腰椎間盤突出癥的患者是老年病，而現在這個病有著年輕化趨勢，椎間盤突出會引起神經受到壓迫，從而引起腰部疼痛。有一些特異性腰痛，比如腫瘤、結核或者風濕免疫等疾病，也可以引起腰痛。如果患者長期腰痛，那么需要盡早到專科醫院進行檢查，進一步明確病因，以免延誤病情的診斷及治療。年輕人也需要掌握相關保健知識，加強體育運動鍛煉，盡量避免久站、久坐或者是搬重物，以免加重腰部疼痛癥狀。