談到如何計算排卵期最準確，需考慮到女性的月經周期。 正常女性的月經周期一般為28-30天，月經周期與月亮繞地球轉一周的時間基本上吻合，月經規律的女性，其排卵期在月經周期的中間。 一個月經周期以30天計算，則排卵期大約在月經周期的第14-16天。這段時間內，卵泡要開始進行排放，且子宮內膜有較佳的接受胚胎的能力，它們相互吻合，相互影響。如果女性的月經不規律，其排卵期算起來就有一定困難。 此類女性可以自己到醫院里進行咨詢，也可以根據自身癥狀進行估算。 如果女性有排卵，排卵前一般會有分泌物增多，以及出現蛋清樣分泌物的現象。個別女性可出現排卵痛，排卵的時候下腹的某一側，左側或者右側會感覺到隱隱的脹痛。