排卵期的計算是以月經的第1天開始計數，具體的計算方法是預計下一次月經的時間，往前數14天，再往前推3天，往后推4天，整個時間區間被認為是排卵期。如果以一個月經規律、月經周期為28天的女性來計算，預測月經來潮的時間往前推14天，即在月經的第14天左右，往前數3天，往后推4天，也就是在月經第11天，到月經第18天的這個范圍。計算排卵期時，必須是月經規律，并且知道月經周期的女性，才有可能計算排卵期。排卵期的計算是一個估算，可能與實際情況存在出入。一般醫生不推薦根據計算排卵期和安全期來進行避孕，需要采用其它的避孕措施。但是排卵期的計算對備孕以及診斷部分疾病有幫助。