腰肌勞損是常見病。人的脊柱方面有三種常見疾病：腰肌勞損、胸椎岔氣以及頸椎落枕。腰肌勞損是按摩的主要適應癥，按摩推拿治療腰肌勞損是一種綠色方法，不用針、不用藥。 但是腰肌勞損有些伴隨的癥狀。如果是單純的肌肉勞損，進行推拿因人而異、力量因人用大或小。如果伴有比如脊柱側彎，要進行脊柱矯正。如果伴有腰椎間盤突出、勞損性腰椎間盤突出，要給突出的椎間盤復位。 還有些人是腰肌勞損，伴有腰大肌損傷，比如附著在第三腰椎橫突上的韌帶有拉傷，要針對第三腰椎橫突征進行治療，也可以配合拔罐、配合針刺、配合理療或者中藥熱敷進行治療。 如果出現老年性腰肌勞損疼痛、腰困、腰疼，腰肌勞損還有個明顯的特點是活動時不是太困、一個姿勢時較困，這就是腰肌勞損，以困疼為主要表現。 有些人晚上睡一覺可以緩解，但勞損不緩解，早晨5-6點鐘時困疼的更厲害。所以想睡個懶覺也不行，必須早晨起來活動才能得到緩解，這是腰肌勞損的典型表現。 腰肌勞損是個慢性病，治療時要按療程治療，輕的1-2個療程就可治好。如果是嚴重的腰肌勞損或者伴有椎間盤突出、伴有腰椎管狹窄，一般需要治療3-5個療程才能治好。