久坐后出現膝關節疼痛，醫學上稱之為始動疼，即開始活動時會出現疼痛。因為長期坐位時，膝關節周圍的軟組織處于相對攣縮的狀態，或關節處于相對靜止的狀態，突然一動時，如果本身關節周圍的軟組織或本身有關節退化，或骨關節炎、軟骨退化等情況，可能在突然動時會引起筋骨結合部或軟骨滑動，這樣會產生相應癥狀。預示著關節或關節周圍的軟組織可能會存在一定的問題，需要及時到醫院就診，可能是早期關節退化的結果，也可能是骨關節炎患者常見的表現。