產(chǎn)后膀胱膨出即盆底損傷，可通過盆底肌鍛煉等方法進(jìn)行恢復(fù)。產(chǎn)后膀胱膨出為子宮壓迫及用力分娩所致盆底出現(xiàn)損傷，通常產(chǎn)后可自然恢復(fù)，多數(shù)患者可恢復(fù)至正常水平。對于無法自然恢復(fù)的患者，陰道口可見膀胱膨出，小便不盡，可出現(xiàn)漏尿以及性生活滿意度下降，因?yàn)槠潢幍浪沙冢陨罡杏X沒有張力，可導(dǎo)致不適。此時(shí)需做盆底肌鍛煉，可躺于床上抬臀部，做提肛肌訓(xùn)練，該動作需連續(xù)做，頻率通常為100次/0.5h，且3次/天。此外可進(jìn)行其他恢復(fù)膀胱與刺激陰道肌層的訓(xùn)練方法，亦可幫助恢復(fù)。