治療便秘，首先需明確原因，只有找到原因才是所謂的快速治療的首要要素。因為便秘的誘發病原因很多，臨床發現便秘的發生和平常的生活習慣、作息習慣、飲食習慣有密切的關系。因此要達到滿意的療程，且短的治療方案的前提，就要從生活上、作息習慣上去糾正： 1、要有良好的作息習慣，比如每天要有規律的休息或者有規律的工作； 2、要有很好的飲食習慣，比如要適當的增加粗纖維食物，適當的攝入水果，這都是避免出現便秘的很好的措施，也是最有效的措施； 3、要調整飲食習慣，比如有些人由于工作原因或者是其它原因導致飲食不規律，這樣會打亂腸道蠕動規律，從而導致便秘。 因此，治療便秘最快、最有效，也是首先要解決的問題就是糾正作息習慣和飲食習慣，保持心情舒暢，這是治療便秘疾病首先要解決