消除肚子的脂肪，一部分可以通過運動和節食進行減肥，包括鍛煉達到目的。從醫學的角度而言，可以做吸脂術，即負壓吸脂或者負壓吸脂塑形術，通過抽脂把腹部多余的脂肪抽吸掉，達到塑形或者瘦肚子的作用。現在的抽脂手術較安全，手術方法也很多，除了傳統的負壓吸脂，還包括激光溶脂、水動力吸脂或者其他機械輔助的吸脂方式，可以很好地把腹部脂肪抽吸出來，達到塑形、瘦肚子的作用。很多患者通過運動，肚子的脂肪減不下來，更加適合做吸脂，可以達到很好的治療效果，手術后有一個恢復時間，一般也沒有手術切口的問題，一個星期就可以基本恢復。早期要穿彈力服壓迫，讓皮膚有回縮的過程，3-6個月基本可以恢復正常，且吸脂后腹部脂肪很少會反彈，一般不會反彈。所以如果有此方面需求，可以到醫院就診。