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        五個月孩子一天睡多久正常

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師
        一般5個月的寶寶,一天的睡眠時間大約是15-16個小時,寶寶月齡越小,相對來說需要睡眠的時間就越長。在新生兒時期,寶寶基本上除了吃奶以外都在睡覺,所以在新生兒時期,寶寶一天的睡眠時間可以長達18-20個小時。到了2-3個月的時候,睡眠時間可以達到16-18個小時,稍微大一點的時候,也就是5-9個月的時候。一天的睡眠時間可以達到15-16個小時,這個時候寶寶睡眠的時間比原來有所減少,慢慢的寶寶就能夠區分白天和黑夜。因為白天的時候有光亮、有聲音等許多的刺激,而且吃奶的次數比較頻繁,開始添加輔食,還有大人說話,大人和寶寶的交流等,對于寶寶都是一些刺激。寶寶就漸漸可以區分白天和黑夜,所以這個年齡階段,也是培養寶寶良好睡眠規律的時期。所以可以讓寶寶晚上睡眠的時間漸漸拉長,爭取能晚上睡一個整覺,白天睡眠的時間逐漸減少,而且應當有規律。再大一點就是1歲左右的時候,睡眠時間每天可以14-15個小時,幼兒時期也就是2-3歲的時候,每天可以睡12-13個小時。4-5歲的時候,每天可以睡11-12個小時,學齡期的孩子7-13歲的時候,每天可以睡9-10個小時。其實這個睡眠時間不是千篇一律,存在個體差異。有的孩子睡眠時間稍微長一點,有的睡眠時間稍微短一點。只要寶寶生長發育正常,身高體重都正常的增長,醒的時候精神狀態活潑,稍微睡的時間長一點或短一點都算正常。
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