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        四個月孩子一天睡多久

        參與醫生

        北京大學第一醫院 梁衛蘭 主任醫師
        一般4個月大的孩子白天、晚上加起來睡13-15個小時,在正常范圍。一般白天睡3覺,有的1個覺可以睡1個多小時或者0.5個小時,通常需要睡3覺,個別孩子可能還需要睡4覺。晚上有的孩子就可以睡大覺,一覺可以睡4-6個小時,睡得長的可以睡到6個小時。整個來說,晚上應該能睡到10個小時。當然中間會醒、會喂奶。孩子的睡眠差異特別大,家長不要太糾結孩子睡得夠不夠,要綜合判斷,看孩子體重、身高如何,孩子能力如何、精神狀態如何。如果孩子早上睡醒了特別高興,逗孩子會咯咯的樂,喜歡互動;吃奶也吃得比較好;體重也長得比較好,家長就不用太擔心,因為孩子的個體差異特別大。成人睡眠也是,即1個人與1個人需要的時間差得比較多。像4個月孩子,有的可能就開始睡大覺,1覺就睡6個小時;有的還是3-4個小時起1趟,有時3個多小時就需要起1次,也算正常。所以家長不用太糾結,不用因為孩子睡得比別家孩子睡得少,就覺得是不是有問題。或者是老醒,晚上還需要醒2-3次,就覺得自家孩子不好帶。其實睡眠差異很大,家長要先放平心態,而且要觀察孩子的體格發育、能力發育如何,若以上都比較好,睡眠略微較少,也不用太緊張。
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