導致腰椎間盤突出的原因具體如下：1、先天因素：椎體周圍韌帶組織發育不健全或者發育不良，容易導致先天不穩定，腰椎間盤突出多見于青少年；2、外在沖擊力：外傷、車禍等巨大沖擊可以導致椎間盤問題；3、不良體態：最為常見，見于久坐，一坐一天或者連續幾個小時，導致腰椎周圍核心肌肉力量下降，導致腰椎和脊柱紊亂、不穩定。如果長時間久坐，不穩定會加劇，脊柱越來越不穩，椎間盤就是脊柱軟墊、墊片，晃來晃去，椎間盤很容易發生破損破裂，一旦破裂就會突出。如果是向后、后外側突出，后外側有神經通過，突出剛好刺激神經，就會產生相應腿疼、腿麻癥狀。