搬重物用力不當，有可能會導致腰椎間盤突出。通常上下兩節腰椎之間，夾著椎間盤，其具體結構是中心有一個軟骨組織，叫做椎間盤的髓核，在它的周圈是纖維性組織，形成一個環狀叫做纖維環。纖維環把髓核限制在纖維環里面，在上下椎體的中間起到緩沖彈性運動的功能。隨著年齡的增大，如20-30歲以后，周圍的纖維環就會發生退變，堅固度就會下降。如果在這時搬重物，用力不當，過力地錯動腰椎，可以造成纖維環的破裂，被纖維環限制在里面的髓核組織，就會從纖維環后側的破口向后突出壓迫神經，這樣就造成了腰椎間盤突出。所以到30-40歲以后，椎間盤的纖維環有退變，強度下降以后，再過力搬重物有可能造成纖維環的破裂，髓核突出，產生腰椎間盤突出。