濕氣重可以灸以下幾個(gè)部位：1、中脘穴：中脘是脾的募穴，脾經(jīng)與水濕運(yùn)化密切相關(guān)。灸中脘可以調(diào)補(bǔ)脾胃，增強(qiáng)脾經(jīng)運(yùn)化水濕的功能；2、神闕穴：位于腹部的正中央，對(duì)調(diào)理脾胃功能有密切的關(guān)系；3、足三里：足三里為補(bǔ)脾胃之氣的非常重要的穴位；4、陰陵泉：陰陵泉是脾經(jīng)上的穴位，主要有運(yùn)化水濕的功效；5、三陰交穴：三陰交穴可以調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng)，對(duì)肝、脾、腎都有良好的治療效果；6、背俞穴：背俞穴主要選擇脾俞、腎俞和三焦俞，脾俞主要可健脾祛濕。腎俞在腎陽(yáng)氣充足以后，可以促進(jìn)脾氣陽(yáng)氣充足，而且也可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)化水濕功能。三焦主要可通調(diào)三焦水道，可以使水道能夠通暢，從而使水濕順利排出體外。