來大姨媽是指月經(jīng)期，平時便秘，月經(jīng)期會緩解。對于女性而言，人體最前面的是泌尿系統(tǒng)，中間是生殖系統(tǒng)，后面是消化系統(tǒng)，包括直腸。月經(jīng)期時，因為人體的腦垂體存在反射活動，不光是分泌激素，這些激素也可以作用于消化道和胃腸道，可以促進(jìn)腸蠕動。同時腸液的分泌也會增加，會造成排便順暢的感覺。建議便秘患者平時要做好預(yù)防便秘的工作，平時要多吃蔬菜和水果。綠葉蔬菜中含有較多纖維素，可以促進(jìn)排便。并且還可以多吃粗糧，如玉米、紅薯等。