高血壓是很常見的一類慢性疾病，其實(shí)高血壓的發(fā)生也有自己一定的規(guī)律性，即血壓和年齡的關(guān)系是非常密切的，一般年齡大的人發(fā)生高血壓的幾率也會(huì)增加。如果老年人出現(xiàn)高血壓，在調(diào)理方面首先需要做到以下幾點(diǎn)： 1、生活方式上，比如規(guī)律作息、避免情緒出現(xiàn)太明顯的波動(dòng)，同時(shí)要做到低鹽飲食，減少食鹽攝入； 2、對(duì)于老年人，仍然主張要有規(guī)律的有氧鍛煉； 3、對(duì)于老年人高血壓，一定囑咐他按時(shí)、按量進(jìn)行藥物治療，千萬不能隨便減藥或者停藥。 同時(shí)在老年高血壓的調(diào)理中，監(jiān)測也是非常重要的，需要幫助老年人每天定時(shí)監(jiān)測血壓波動(dòng)，定期到醫(yī)院進(jìn)行隨診和調(diào)整。