老人高血壓應注意如下事項： 1、保持情緒平穩：情緒激動易導致心率加快； 2、注意飲食合理：老年高血壓患者需改善飲食習慣，選擇低脂、低鹽、高蛋白食物，且控制每日攝鹽量，避免超過5g； 3、良好生活習慣：應適當運動，注意勞逸結合，每日睡眠時間保證8-9個小時，睡前泡腳有利于血壓控制； 4、穿著適當：穿戴較緊可能壓迫頸動脈、腰動脈、頸椎動脈竇，導致心率加快、血壓升高，老年人應穿著舒適衣物，如棉衣、麻衣等； 5、堅持規律服藥：長期、規律服藥可使血壓平穩。