老年人應(yīng)該經(jīng)常的監(jiān)測血壓，通過單次的或者背動態(tài)血壓的監(jiān)測儀器來監(jiān)測。要求老年人每年定期體檢，通過體檢來及時發(fā)現(xiàn)高血壓。一旦發(fā)現(xiàn)高血壓后，應(yīng)該及時就醫(yī)，在專科醫(yī)生的建議下，加用適當(dāng)?shù)慕祲核幬铮灰米苑幓蛘呗犘牌剑獔?jiān)持服用。同時注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃鹽、少吃脂肪、多運(yùn)動、控制體重、保持心情舒暢，不要隨時都很緊張。