乙肝攜帶者可以適當(dāng)、適量晨跑，但是劇烈的運(yùn)動(dòng)還是有威脅的。如果確實(shí)需要早晨晨跑，建議在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前先進(jìn)行肝功能檢測(cè)，如果肝功能檢測(cè)是正常的，同時(shí)超聲檢測(cè)肝臟結(jié)構(gòu)和形態(tài)也正常，則可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘簿褪清憻挼牧Χ纫藻憻捯院蟛桓杏X(jué)全身疲乏為宜，最好是鍛煉完以后感覺(jué)很舒服。如果鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)明顯的乏力，以及明顯的黃疸，也就是眼睛發(fā)黃、尿顏色發(fā)黃，顏色加深，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸道反應(yīng)，有惡心、嘔吐的情況下，需要隨時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，防止在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成肝臟的損害，誘發(fā)肝炎。因此需要隨時(shí)來(lái)進(jìn)行檢查，以保證安全。