通宵晨跑不一定會立刻發生猝死，但是肯定會增加猝死的風險。在夜間的時候，正常的情況下，機體應該處于相對低代謝的狀態，這時交感神經處在較低的活躍狀態，而副交感神經處在相對亢進的狀態，這也是機體的植物調整神經的晝夜規律。如果在夜間的時候進行晨跑，相當于改變了血壓、心率，以及機體代謝的晝夜規律的情況。因此熬夜晨跑往往會導致交感神經的過度興奮，血壓、心率的明顯升高。同時也會導致機體的一些激素水平紊亂，包括腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺等水平的明顯升高。而這些激素水平的升高，往往會加重血壓的升高、心率的增快。如果在通宵熬夜后或者通宵晨跑后，沒有給予足夠的休息時，往往會增加心血管事件發生的風險，有導致猝死的可能性。