痘痘是面部常見病、多發(fā)病，尤其好發(fā)于青少年以及中青年人群，是嚴重影響面部皮膚外觀的皮膚問題。對于痘痘的治療，目前主要采用的是綜合的治療手段，如控制局部油脂分泌，去除局部毛囊口堵塞的毛囊角栓，以及適當配合使用抗生素調(diào)整體內(nèi)紊亂的激素水平，針對體內(nèi)濕熱采用清熱涼血的中成藥等，綜合治療手段的同時，可以適當配合飲食以及生活習慣的調(diào)整。 進食辛辣刺激、油膩、甜食之后，往往痘痘會加重，所以飲食上要盡可能的清淡，可以適當用有清熱效果的食療的方法，如多吃蘋果、綠豆或者薏仁有清熱祛濕功能的食物，對于改善痘痘癥狀會有好處。研究顯示牛奶，尤其是脫脂牛奶對于重癥的痘痘會有比較大的影響，所以平常如果有大量喝牛奶的習慣，就要特別注意，一定要減少牛奶的攝入。還有人因為健身的需要，經(jīng)常會吃有增肌作用的蛋白粉，該情況也容易加重激素水平的紊亂，所以如果痘痘比較嚴重的階段，要盡量避免攝入增肌的蛋白粉。