腦卒中是一個(gè)可控可防的疾病。中國卒中宣言向廣大中國民眾，提出了腦卒中可控可防的五項(xiàng)檢疫措施，具體內(nèi)容如下： 1、讓民眾認(rèn)識(shí)高血壓、糖尿病、血脂異常等腦卒中的危險(xiǎn)因素； 2、建議民眾進(jìn)行體育鍛煉：一周可進(jìn)行三次以上有氧活動(dòng)； 3、健康飲食：如低鹽、低脂、低糖飲食，且避免肥胖； 4、注意戒煙限酒； 5、民眾應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別腦卒中的預(yù)警癥狀及應(yīng)對(duì)方法。 另外，建議40歲以上的人群定期進(jìn)行體檢，每年檢查一次較佳，如監(jiān)測血壓、血糖及血脂的水平。必要時(shí)可做血管彩超，來了解顱內(nèi)外血管有無動(dòng)脈硬化，對(duì)于有異常的情況，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果有卒中家族史的人群，應(yīng)進(jìn)行腦卒中風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，來預(yù)防卒中的發(fā)生。