小孩缺鈣是一種非常常見的現象，首先要確定孩子缺鈣是否嚴重。如果缺鈣不是很嚴重，食補是一種較好的方式，最符合機體代謝的需求。讓孩子多吃些含鈣的食物，比如蝦皮、蝦米、芝麻醬、海魚等食物，讓孩子多喝些牛奶補充鈣劑。同時還要讓孩子到戶外多曬太陽，做些戶外運動，因為曬太陽可以促進鈣的吸收。如果缺鈣較嚴重，建議到正規醫院去測查血鈣和維生素D，根據檢查結果給予正規的治療。孩子缺鈣可有以下表現，比如夜眠不安、煩躁，多汗，到7-8個月的時候，可能會出現方顱、肋緣外翻、肋骨串珠、雞胸或漏斗胸，到了身體可以負重的時候，會有O型腿、X型腿。如果孩子符合上述這些臨床表現和體征，可確定孩子缺鈣。