輕度高血壓主要是指一級高血壓，即收縮壓是在140-159mmHg，舒張壓是在90-99mmHg。部分患者的高血壓是不需要吃降壓藥的，可以通過改善生活行為進行治療。例如肥胖患者，可以通過減輕體重方法來緩解高血壓；還可以減少鹽攝入，即飲食清淡，不要喝酒，并增加運動，避免熬夜。良好生活行為可有利于穩定血壓水平，改善血管損害，提高心血管適應調節能力。另外，輕度高血壓還可以進行降壓治療，例如可以選擇作用不是很強的降壓藥，但是這種情況需要在醫生指導下選擇用藥。