免疫力是人體的防御機制，當人體處于不健康的生活方式、睡眠不充足、精神壓力過大的情況下，就會導致自身的免疫力低下，而免疫力低下最重要最突出的表現是容易生病。在這種情況下容易導致后期的機體消耗過大，營養攝入不足，會出現精神萎靡、身體發育狀況不良、睡眠障礙、記憶力減退、反反復復生病，甚至經久不愈的感冒，這些都是免疫力低下的表現。長此以往會出現身高發育減退，最后引起比較重大的機體疾病。