晚飯后肚子脹氣，是機體一天攝入的食物經過發酵產氣，在腸道停留后，和腸結腸里的容易產氣的細菌，發酵產氣導致。并不代表是晚飯引起的腹脹、排氣，多數是白天的食物，大部分患者腹脹是下午開始，一直脹到晚上，夜里在睡眠期間，會有不自覺排氣。當食物殘渣推進到結腸的遠端時，脹氣會稍緩解。清晨起來排便以后，或排便前，腹脹就消失，是常見的自然規律。患者需要調整容易產氣的食物，盡量少攝入奶制品、豆制品、胡蘿卜、芹菜等。如果還不能緩解，需要使用藥物，包括益生菌、消脹的藥物以及消化道動力藥。