通常患者在晚餐后產生困意與血液重新在體內分布有關，用餐后食物進入胃腸道，此時為促進胃腸道蠕動和消化等活動，人體大量血液會進入消化系統。此時大腦血液供應便會相對減少，使患者出現腦部缺血、缺氧表現，進而導致餐后困倦癥狀。當出現上述情況時不建議患者進行劇烈運動，因為腦部缺氧狀態下進行運動會導致血液進入運動系統中，造成腦部缺氧癥狀愈加明顯。因此，晚餐后如果患者困意較濃，可適當休息0.5個小時再進行散步等輕微活動，等待1個小時當困倦癥狀消失后再進行跑步等劇烈運動。