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        小腿外側(cè)按壓一條線痛怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
        小腿外側(cè)按壓一條線痛,主要是軟組織無菌性炎癥造成。一般應(yīng)該注意,如果過度損傷,超出身體負(fù)荷的劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)造成小腿外側(cè)腓腸肌的慢性損傷,從而造成炎癥。具體治療措施如下:1、熱敷、理療:可以通過熱敷、理療,促進(jìn)局部血液循環(huán),可以減輕炎癥。每天晚上可以用溫?zé)崴蓦p腳,用40℃左右最適宜,可以堅(jiān)持15分鐘左右,使下肢血液循環(huán)加快,從而降低炎癥因子產(chǎn)生;2、藥物治療:也可以在局部用膏藥貼敷,一般6-8小時(shí),避免皮膚過敏,可以起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用。必要時(shí),也可以進(jìn)行口服藥物的治療,如洛索洛芬鈉、塞來昔布、布洛芬等非甾類抗炎藥,根據(jù)自身胃腸道情況適當(dāng)選擇。絕大部分情況下,外用藥就可以很好地去除疼痛;3、功能鍛煉:同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉,每天多主動(dòng)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)即進(jìn)行足踝的背伸和跖屈。可以使小腿血流加快,避免血液淤積,減少下肢靜脈曲張或靜脈瓣關(guān)閉不全所帶來的下肢外側(cè)疼痛。疼痛如果一直持續(xù)存在,尤其是夜間痛比較明顯時(shí),便應(yīng)拍攝X光片或磁共振檢查,排除其他疾病。
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